Все ли лекарства, которые ты привыкла принимать, полезны? Какие лечат, а какие — усугубляют болезнь? Например, известные глазные капли визин запретили в Европе. Ведь они сужают сосуды и вызывают глазные болезни.
Давай составим твой психологический портрет по домашней аптечке. Ее содержимое расскажет, ведешь ли ты здоровый образ жизни или любишь со вкусом поболеть. Предпочитаешь ли натуропатию или ценишь современные красивые таблеточки.
Помни: у любого лекарства есть противопоказания и побочные эффекты.
Антибиотики
Есть три простых правила применения антибиотиков:
• их должен назначать врач
• курс необходимо довести до конца
• после окончания курса нужно нормализовать микрофлору желудка и кишечника
Болеешь — ни в коем случае не пытайся «доесть» что-то, оставшееся в аптечке с прошлой ангины. Разные группы антибиотиков воздействуют на разные виды бактерий.
Если уже после второй назначенной таблетки ты почувствовала себя здоровым человеком — продолжай их принимать. Недолеченная болезнь радостно разовьется снова, но бактерии уже будут устойчивы к антибиотику.
Кроме того, вместе с врагами массово погибают и полезные микроорганизмы. Чтобы простуда не сменилась дисбактериозом, врач назначит лекарство, заселяющее твое хилое тельце дружественными бактериями.
Иммуномодуляторы
Не верь рекламе, где радостно сообщают: «Иммунитета много не бывает!» Средства, подстегивающие защитные возможности организма, скорее вредны, чем полезны.
Организм должен уметь самостоятельно давать иммунную реакцию в ответ на инфекцию. Если ты будешь постоянно профилактически стимулировать иммунитет эхинацеей, афлубином и другими «безобидными» лекарствами, его защитные силы будут только слабеть.
Обрати внимание: у иммуномодулирующих средств нет четких показаний. В их аннотациях — и ОРВИ, и серьезные болезни.
ОК
Ты, конечно, проконсультировалась с гинекологом, прежде чем начать принимать противозачаточные таблетки. И конечно, читаешь инструкции по применению ОК.
Не забывай сопоставлять сигналы своего организма с прочитанным. Если ты пару месяцев после начала их приема рыдаешь и не отходишь от холодильника, это, возможно, не потому, что тебя никто не любит.
Побочные эффекты ОК часто выражаются в причудливой форме. И если в инструкции к ОК написано, что курящим барышням они не подходят, то, уверяем тебя, так оно и есть.
Витамины
Необходимость приема витаминов, особенно в холодное время года, все уже усвоили. А о существовании гипервитаминоза почему-то вспоминают гораздо реже.
Прежде чем покупать цветную баночку, оцени отдельные симптомы витаминной недостаточности. Проведи анализ крови и выясни, чего не хватает именно твоему организму.
Иногда стоит предпочесть не поливитамины, а отдельные группы витаминов.
Помни:
• передозировка витамина А приводит к тошноте, зуду, болям в животе и выпадению волос
• витаминов группы В — к слабости, бессоннице, снижению аппетита
• D — к головным и суставным болям, деминерализации костей
• неуемный прием витамина С может вызвать сильную аллергическую реакцию, сопли и снижение усвоения других витаминов, например В12
Лекарственные травы
Если ты щедрой рукой привыкла сыпать в чай все травки, найденные на полке, мотивируя тем, что «это всего лишь сено», мы тебя расстроим. Ключевое слово здесь — «лекарственные». То есть предназначенные для лечения, имеющие побочные эффекты, а иногда просто опасные.
• Женьшень нежелательно сочетать с кофе и чаем — вместо ожидаемой бодрости появится раздражительность.
• Зверобой на фоне высокой температуры только ухудшит состояние.
• Шалфей нельзя пить, если болят почки.
• Элеутерококк повышает давление, поэтому убедись, что оно у тебя в норме.
• Даже самая безобидная валериана при передозировке вызывает сонливость и вялость.
• Чабрец вообще имеет целый список противопоказаний.
Ингаляции
Проверенный способ лечить боль в горле, подышав над кастрюлей свежесваренной картошки, тоже не так уж хорош.
Если ты слишком старательно будешь опускать туда нос — на нем полопаются сосуды. А паром можно и обжечься.
Лучше воспользуйся домашним ингалятором или просто сверни из бумаги конус и направь узкий конец в нос, а широкий — к кастрюле.
Молоко
Горячее молоко с медом, конечно, избавляет от кашля и бессонницы. Но может и добавить проблем.
У многих взрослый людей нарушен процесс всасывания лактозы — фермента молока. И даже небольшое его количество вызывает боль, бурчание в животе или несварение желудка. Так что вместо долгожданного сна ты вполне можешь получить совсем другой, менее приятный, эффект.
Перцовый пластырь и горчичники
Бесконтрольно прогревать себе разные участки тела — сомнительный способ самолечения.
Во-первых, многим органам прогревание совершенно не нужно.
Во-вторых, на теле расположены энергетические точки, воздействовать на которые самостоятельно веерной бомбардировкой не стоит.
В третьих, может возникнуть банальная аллергическая реакция. Даже не под пластырем, а вокруг него. Готова ли ты к игривым прямоугольничкам сыпи на разных нежных местах?
Самолечение — лучший способ затянуть болезнь.
Если у тебя нет такой цели, давай договоримся: любые лекарства должен назначать врач.
А твоя задача — выполнять его рекомендации и следить за сроком хранения содержимого домашней аптечки.
Василина Шепешева, специально для WMJ
