Красивая фигура — самая животрепещущая тема в женском коллективе. Вернуть здоровье и похудеть, чтобы выглядеть эффектно мечтает каждая женщина. Однако у вас нет времени дома на физические упражнения или поход в фитнес-ценр. А бегать по утрам не хватает воли, и совершенно нет денег на косметические операции и липосакции. Все уже давно знают, что наше самочувствие и внешний вид зависят от того, как мы питаемся. Поэтому в наше время очень популярными становятся разнообразные диеты, помогающие держать себя в форме.
Одна из самых модных сегодня – кремлевская диета. Эффективная диета заключается в умеренном употреблении углеводов, которые являются источником энергии для человеческого организма. Едва наш организм начинает испытывать дефицит углеводов, то принимается за другой источник, активно перерабатывая годами накопленные залежи жиров. Однако помимо диет существует и инновационный метод применения технологии 25 кадра, которая позволяет худеть без физических нагрузок и надлома силы воли. Стоит сравнить два принципа похудения, чтобы выбрать для себя самый оптимальный.
Принцип кремлевской диеты
Кремлевская диета относится к разряду низкоуглеводных диет, потому меню должно быть соответствующим. Главным моментом в этой диете, является минимум ограничений. Разрешается есть вволю и ужинать за полночь. Все продукты, занесены в специальную таблицу, в зависимости от содержащихся в нем углеводов, им присваиваются условные единицы. Необходимо помнить, что похудение наступает при ограничении рациона до 40у.е., где за 8 дней можно потерять в весе до 5-6 кг. Вес сохраняется при 60у.е., если же более — происходит увеличение массы тела. Каждый должен помнить об углеводной стоимости съеденного блюда и учитывать при составлении следующего меню. Можно конечно съесть плитку шоколада, но затем обедать и ужинать придется только мясом и рыбой, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Меню кремлевской диеты и основные рекомендации по питанию
По своему составу кремлевская диета является белково-растительной, поэтому мясо можно есть в неограниченном количестве, а вот от сладкого придется отказаться. В меню могут входить супы, мясные и рыбные блюда, салаты и даже не исключается алкоголь и выпечка. Без ограничений можно употреблять все виды мяса, птицы и рыбы, морепродукты, сыры, яйца и грибы, травы и приправы, неочищенные холодного отжима растительные масла и животные жиры, чаи, питьевую воду, травяные чаи и кофе без сахара, напитки с нулевым содержанием углеводов. Необходимо избегать мучных, картофельных и сладких блюд, хлеба, риса, молочных сахаросодержащих продуктов, очень сладких фруктов, овощей и соков, лимонадов, ликеров и пива, содержащих большое количество углеводов, и полностью отказаться от сахара.
Технология 25 кадра для похудения
Максимальный эффект дает этот уникальный метод похудения, настоящая находка для людей нового тысячелетия. Многие считают, что 25 кадр опасное гипнотическое воздействие, другие видят в нем панацею от всех бед. Это не быстрая диета и не жесткие требования, это отсутствие всех ограничений и полная свобода выбора пищи и физических нагрузок. Вам больше не нужно отказываться от любимых продуктов, не нужно проводить в тренировочных залах по нескольку часов в день. Достаточно установить на свой компьютер скачанную или купленную программу 25 кадра и с наслаждением начать худеть.
Принцип заключается в мелькании экрана и передаче путем 25 кадра информации о необходимом похудении. Ученые не рекомендуют использовать программу более 30 минут в течение первых трех недель, затем нагрузки можно увеличивать. Ведь вам достаточно работать на компьютере в привычном режиме и получать необходимую для подсознания информацию.
Таким образом, самая лучшая диета – это 25 кадр, который подарит великий праздник вашего желудка, а в итоге греющие душу результаты – потерянные килограммы. Оставьте нам свои отзывы о кремлевской диете, 25 кадре для похудения и полученном эффекте, а также насколько длительным оказался итоговый результат . Худейте и будьте здоровы!
