Стройная и красивая фигура – это не только стиль жизни, но и сложная работа над собой. Не лишним будет сказать, что для поддержания формы иногда нами применяется быстрая диета , которая способна дать нам быстрые результаты или позволить «сорвать» с места вес, который завис и не двигается длительный период. Конечно, от таких диет есть быстрый эффект, который иногда превосходит наши ожидания, но с ними надо быть весьма осторожными, так как эффект весьма не стабилен. Одной из таких диет можно назвать свекольную диету, которая позволит вам как результат получить минус 5-7 килограмм. Свекольная диета – это лучшая диета из тех, которые стоит использовать осенью, так как, кроме того, что вы потеряете килограммы, вы сможете существенно оздоровиться благодаря целебным свойствам свеклы.
Быстрая диета: диета из свеклы
Говорить про пользу свеклы можно много и долго, но давайте определимся, что свекла и свекольный сок прекрасно влияет на наш желудочно-кишечный тракт. Главным козырем, который обладает свекла – это бетаин, который содержится в свекле. Именно бетаин, эффективно сжигает жир. Он выступает как лиотропный агент, который и способствует окислению жировой клетки. Кроме этого этот продукт способствует тому, что лишний вес не набирается обратно. Именно наличие свеклы в меню дает возможность не только скинуть вес, но и удержать полученный результат. Во время питания надо отдавать предпочтение корнеплодам, которые сочетаются со свеклой. Сочетание свеклы с другими продуктами дает возможность сделать так, что диета вам не «приестся». Продукты можете выбирать самостоятельно, но предпочтение стоит отдавать морковке, вареной рыбе, черносливу, яблокам, гречневой каше, печеному мясу и нежирной сметане. Все они прекрасно сочетаются или с вареной свеклой или с ней в сыром виде. Опираясь на эти рекомендации можно создать приблизительное меню.
Меню для быстрой диеты
Для того чтоб свекла ускорила ваши процессы метаболизма вам стоит придерживаться такого меню.
1 день.
2 день.
3 день.
4 день.
5 день.
6 день.
7 день.
Именно такое сочетание продуктов делает ваше питание эффективным для потери веса. Эффективная диета с участием свеклы возможна только в том случае, если вы придерживаетесь подобного меню. Конечно понимание того что не все так аппетитно, но отзывы рекомендуют не исключать из рациона то что вам не нравится. Вы можете поделиться с нами вашим уникальным рецептом диеты.
