Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной: отзывы и результаты. Меню и рецепты.

Краткое ознакомление с диетой Ларисы Долиной

Все привыкли к пышным формам знаменитой российской певицы, но буквально за несколько недель Долина превратилась в стройную и изящную женщину без лишних килограмм. Тогда все женщины обратили внимание на столь явные изменения в весе певицы. Само собой, что многих заинтересовала диета, на которой и пребывала все это время Лариса Долина. Весь процесс похудения, который занял практически три недели, состоит из трех видов диет. Эффект от первой диеты можно увидеть и ощутить уже в первые дни. Первая неделя диеты заключается в интенсивности сбрасывания лишнего веса. Следующие две диеты уже менее интенсивные, хотя, по мнению диетологов, не менее опасны для постоянного использования в целях борьбы с лишним весом. В меню всех трех диет обязательно входит кефир. Более того он является неотъемлемой частью программы похудения и эффективного снижения веса.

Меню диеты Ларисы Долиной

Первая неделя — интенсивная диета.

1й день: три стакана кефира и пять вареных картофелин в мундире.
2й день: 200 гр. сметаны и три стакана кефира.
3й день: три стакана кефира и 200 гр. творога.
4й день: 500 гр. кефира обезжиренного и 500 гр. варенной куриной грудки.
5й день: три стакана кефира и до 1 кг овощей и фруктов.
6й день: 6 стаканов кефира.
7й день: литр минералки.

Вторая неделя — умеренная диета.

1й день: 400 гр. вареного картофеля и три стакана кефира.
2й день: 400 гр. творога и три стакана кефира.
3й день: 400 гр. фруктов и три стакана кефира.
4й день: 400 гр. вареной куриной грудки и три стакана кефира.
5й день: 400 гр. фруктов и три стакана кефира.
6й день: 1 литр минеральной воды.
7й день: 400 гр. фруктов и три стакана кефира.

Третья неделя — рациональная диета.

Заключается третья неделя диеты в кефире, как и предыдущие две недели. Но в рацион питания можно также прибавить такие продукты сухофрукты и увеличить до 1 кг в день прием творога или вареного мяса, а также фруктов.

Результаты диеты Ларисы Долиной

Для многих представительниц женского пола это будет лучшая диета, с помощью которой можно не просто заметно похудеть, но и на глазах преобразится. При этом многие диетологи считают важным уточнить, что такая жесткая, но эффективная диета может также и пагубно повлиять на женский организм. Поэтому необходимо рассчитывать свои силы и учитывать особенности своего организма. Это не быстрая диета, зато результат будет заметен и вам и окружающим вас людям. В течение первой недели интенсивной диеты можно похудеть на семь килограмм. В процессе всех трех диетических недель в общем можно скинуть лишние 7 — 10 килограмм. Главное правило, которое считает важным сама певица Лариса Долина это питаться исключительно до шести часов вечера. Кефир, который необходимо употреблять ежедневно на протяжении всего курса, нормализует обмен веществ и способствует очищению кишечника.

Отзывы людей о диете Ларисы Долиной

Доказано неоднократно, что такая кефирная диета действительно помогает большинству похудеть как минимум на 5 кг за три недели. Специалисты, которые неоднократно применяли на собственном опыте разнообразные диеты, считают этот вариант одним из наилучших и наиболее эффективных. Но при всем своем большом желании похудеть многие расценивают, как важный шаг перед диетой, консультацию диетолога. Многие женщины замечают также и общее улучшение состояния организма благодаря очищающему действию кефира. Пробовали ли вы диету Ларисы Долиной? Был ли результат? Ваш отзыв важен для женщин, которые также планируют испробовать кефирную диету Ларисы Долиной.

 
Статья прочитана 516 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами