Есть на свете счастливцы, у которых никогда не болит голова. Это около 20 % женщин и где-то половина мужчин (видимо, мужские головы покрепче). У остальных же эта проблема возникает хотя бы раз в месяц, если не чаще.
Справиться с головной болью человечество пыталось давно, причем в древности применялись весьма экзотические средства. Например, некоторые первобытные племена сверлили дырку в черепе, а в древнем Египте к голове прикладывали новорожденных крокодильчиков. Возможно, помогало. Но мы не будем экспериментировать, а поговорим о том, как с головной болью борется современная медицина.
Врачи предупреждают, что регулярная головная боль – не просто досадное неудобство, а серьезная болезнь, которая требует визита к специалисту и лечения. И как любая болезнь, она имеет свои причины. Их-то и нужно выяснить в первую очередь. Вот самые распространенные виды головных болей:
«Боль половины головы». Да-да, именно так переводится с латыни слово «мигрень». Ею страдают до 10 % всех, кто жалуется «на голову». Врачи считают, что это заболевание наследственное. Проявляется оно, как правило, неожиданно: сильная боль пронзает половину головы и в течение считанных минут может развиться приступ, сопровождающийся тошнотой и потерей сознания. Иногда мигрень на несколько дней укладывает человека в постель. По обидному стечению обстоятельств, значительно чаще она проявляется у женщин.
Мышцы и нервы. Усталость и стресс стали нашими постоянными спутниками и нередко отзываются настоящей головной болью. Врачи называют это недомогание «головной болью напряжения». К ней приводит постоянное перенапряжение мышц свода черепа, а также жевательных и мимических. Головная боль напряжения особенно хорошо знакома тем, кого жизнь заставляет преодолевать трудности, физически сжав зубы: победа, заработанная чрезмерным нервным и мышечным усилием, чаще всего бывает отравлена болевым приступом.
Вверх-вниз. Еще одна распространенная причина головной боли – артериальное давление. Повышенное или пониженное? Возможны оба варианта. Оптимальным для здорового человека является давление 120/80, но существует и индивидуальная норма. При отклонении от нее на 10–15 единиц вполне возможна головная боль. Причем у гипотоников, к которым относится большое количество современных барышень (для них характерно пониженное давление и астеническое телосложение), она может наступать, даже если цифры просто приблизятся к нормальным показателям!
Запретная шоколадка. Удивительно, но факт: причиной головной боли могут быть сыр, шоколад, соленая рыба, сосиски и даже йогурт! В «группу риска» ученые готовы внести до 20 % привычных продуктов с нашего стола. Дело в том, что они содержат особые вещества, которые влияют на состояние сосудов, и у некоторых людей могут вызывать сосудистый спазм. Но чувствительность к ним очень индивидуальна и обычно распространяется лишь на какой-то определенный продукт.
Замена крокодильчикам
Итак, ты уже догадываешься, какая именно разновидность головной боли чаще всего мешает тебе жить. Если ее причина – спазм сосудов, пригодится эффективный спазмолитик, например, но-шпа. Самый тяжелый случай — это, конечно, мигрень. Ее лечат специальными противомигренозными препаратами, которые выписывает врач. При гипотонии или гипертонии тебе назначат препараты, соответственно повышающие или понижающие давление. От головной боли напряжения лучше всего помогает полноценный отдых. Причем мало хорошо «расслабляться», нужно уметь «не напрягаться». Воспитывай в себе этот талант — и он станет лучшим лекарством.
Иногда самостоятельно определить причину болей бывает трудно, к врачу идти долго, а помощь нужна срочно. На этот случай существуют и универсальные анальгетики, которые эффективны при любой головной боли. Это так называемые «ингибиторы простагландинов» (не пугайся, пожалуйста!). Проще говоря, они подавляют синтез веществ, которые служат в организме передатчиками боли. Такие обезболивающие безвредны и универсальны, но важно соблюдать их дозировку.
Даже если ты пользуешься современными обезболивающими средствами, не стоит забывать о проблеме. Это опасно. Запомни, если анальгетик навсегда поселился в твоей сумочке и ты регулярно его применяешь – это тревожный сигнал. Выключай компьютер и срочно отправляйся к врачу! Только специалист сможет точно выяснить причину болей и назначить правильное лечение.
