В вопросах диет я просто настоящий специалист! Есть люди, которым Бог дал возможность есть все и вволю. Одна из моих подруг уминает жареную картошечку и тортики огромными порциями – и на ее фигуре это никак не сказывается. Я себе позволить такого не могу: у меня украинские гены, и мама, и папа полные.
С 15 лет записываю, от чего поправляюсь, а что, наоборот, подходит мне для похудения. Поэтому и говорю, что диеты – мой конек, все опробовала на себе и результат каждой знаю. Я однажды сидела на яблочно-креветочной диете. В 16 лет я так «расцвела», что когда тренеры Линичук и Карпоносов предложили у них тренироваться, Наталья поставила мне условие – похудеть на <?xml:namespace prefix = st1 ns = «urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags» />
Я сама не знаю, почему остановилась именно на креветках и яблоках, но, как ни странно, эксперимент оказался удачным. Сейчас я уже от этой диеты отказалась, поскольку убеждена, что питание должно быть сбалансированным. Поэтому я ем все: фрукты, овощи, рыбу, крупы. Из мяса, правда, ем только птицу.
Путем долгих проб и ошибок я поняла, что самый верный способ похудеть – не меньше есть, а больше двигаться. Ведь всевозможными диетами можно просто «посадить» себе желудок или иммунитет, что было в моей жизни однажды. Несмотря на то что я голодала под присмотром врачей и хорошо похудела, потом пришлось восстанавливать иммунную систему.
