Я не скрываю, что имею проблемы с лишним весом, и поэтому все диеты уже изучил на собственном опыте. Чего только не перепробовал и убедился, что диета может быть и вкусной, и полезной. Моя самая любимая – ананасовая!
Вообще, я люблю разные фрукты, но больше всего ананас – это мой самый любимый фрукт, потому что быстро утоляет голод и жажду. К тому же он доступен в любое время года, в наших магазинах его всегда можно купить.
Но есть один нюанс: ананас нужно есть один, не перемешивая с другими фруктами, тогда эффект будет обязательно. Так, если есть только ананасы, всего за два дня можно сбросить до 4 кг: ананасы хорошо сжигают лишний жир!
Бывает, я прибегаю к этой диете, особенно на гастролях. Если выпадает спокойный день, когда я никуда не переезжаю, то соблюдаю ананасовую диету при необходимости – ко всему прочему она очень хорошо избавляет от отеков.
А ограничивать себя всегда и во всем ни к чему, от этого только настроение портится. Если хочется шоколада, то я его ем, но стараюсь есть черный шоколад с большим содержанием какао.
После концерта часто очень хочется есть – еще бы, столько энергии расходуется! Чтобы приглушить голод, я пользуюсь специальными добавками, а еще помогает чай с медом.
