Стресс… в твоей тарелке: как сбалансировать питание?

Еда, которая старит Иногда жизнь кажется сплошным стрессом. Все на бегу, на лету… Сколько всего надо успеть, а времени катастрофически не хватает. Так хочется взять тайм-аут!.. Но если тебе не выпало счастье быть женой олигарха или дочерью миллионера, ты не можешь вот так бросить все дела и улететь без забот на недельку-другую к солнцу и морю.

Еда, которая старит

Иногда жизнь кажется сплошным стрессом. Все на бегу, на лету… Сколько всего надо успеть, а времени катастрофически не хватает. Так хочется взять тайм-аут!.. Но если тебе не выпало счастье быть женой олигарха или дочерью миллионера, ты не можешь вот так бросить все дела и улететь без забот на недельку-другую к солнцу и морю. И наемной служащей, и успешной бизнес-леди приходится быть белкой в колесе ради слова «ответственность» и уверенности в завтрашнем дне.

При таком гиперактивном ритме жизни большинство из нас питается тем, что быстро готовится и долго хранится в холодильнике или морозилке: пиццей, сосисками, пельменями, лапшой быстрого приготовления, колбасой, замороженными овощами и мясными полуфабрикатами.

Конечно, едим мы не только это, стараемся покупать больше фруктов, овощей, рыбы, свежих молочных продуктов, только вот грустно, что и на них сегодня нельзя положиться. Если производитель лукавит с качеством, чтобы удешевить технологию производства, то в нашей тарелке под видом еды оказывается сплошная таблица Менделеева!

Самое неприятное, что обычно все вредное очень вкусно и притягательно, особенно для детей. Конечно, от незначительного количества глютамата натрия и прочих подобных веществ (улучшители вкуса, консерванты, подсластители и пр.) особого вреда не будет. Но если есть «улучшенную» химией еду постоянно, это чревато такими неприятностями, как тошнота, слабость, боли в желудке и кишечнике, и другими расстройствами здоровья.

Вот так, оказывается, что причины многих стрессов, перепадов настроения и сбоев в организме таятся… в нашей тарелке. Во многом это «заслуга» свободных радикалов – тех самых, что в рекламе различных кремов названы причиной старения кожи. Однако старят они не только кожу, но и весь организм человека. Свободные радикалы – это агрессивные молекулы, образующиеся вследствие обменных процессов при неправильном образе жизни. Эти молекулы заставляют «ржаветь» все системы нашего организма, провоцируя воспалительные процессы в клетках, угнетая нервную систему и тормозя мозговую деятельность.

Операция «Витаминизация»

Что же делать, чтобы дольше сохранить молодость и здоровье? Периодически очищать организм, проводить разгрузочные дни, пить специальные травяные чаи. Взять под строгий контроль свой рацион и рацион близких. Покупать только те овощи и фрукты, в качестве которых ты уверена. например, приобретать продукты в отделах органических товаров, где каждый апельсин и помидор проходит жесткий контроль на «химию». А еще лучше – последовать примеру Джулии Робертс, Джонни Деппа и Ванессы Паради и самой выращивать экологически чистые дары природы.

Только это все очень сложно и требует дополнительных затрат, как временных, так и материальных. Нужно что-то более простое и не менее эффективное.

Для людей, которые действительно заботятся о здоровье и ценят свое время, разработаны витаминно-минеральные комплексы ВИТРУМ. Они не только насыщают взрослый организм необходимой дневной порцией витаминов и минеральных веществ, но и являются мощнейшим источником антиоксидантов, который препятствует образованию свободных радикалов и преждевременному старению организма. Это настоящая защита здоровья от большинства неблагоприятных факторов нашей среды обитания.

А для детей есть специальные комплексы ВИТРУМ – Бэби, Кидс, Юниор и Тинейджер, разработанные для разных возрастов и, соответственно, потребностей детского организма.

Уже через несколько дней приема ВИТРУМ результаты очевидны. Запускается защитный механизм, ограждающий наше здоровье от всех негативных факторов окружающей  действительности. Приходит ощущение, что никакие вирусы и инфекции не смогут пробить этот щит. Чувствуется прилив сил, улучшается самочувствие, повышается тонус, прибавляется оптимизма. И отражение в зеркале радует, ведь ты больше не обрекаешь себя на витаминный голод. Яркой и легкой тебе весны: с ВИТРУМ твоей энергии хватит на все твои начинания!

Автор: На правах рекламы

Оцените статью
Добавить комментарий