Диета 10: отзывы и результаты. Меню и рецепты.
Показания к применению диеты №10.
Существует немалое количество лечебных диет, которые способны посодействовать в лечении того или иного заболевания. Среди всех лечебных диет особенно популярна и эффективная диета №10. Она назначается исключительно врачом, а не диетологом, при необходимости лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Как правило, уместно ее применение во время состояний компенсации и субкомпенсации сердечно-сосудистых заболеваний. Также диета полезна и важна при лечении атеросклероза и гипертонической болезни. Диету №10 также назначают для нормализации работы сердца после перенесенного инфаркта миокарда спустя 5 — 10 недель. Для лечебного эффекта в меню вводятся специально подобранные продукты, богатые всеми необходимыми для сердечно-сосудистой системы веществами, микроэлементами и витаминами. Результат будет только в том случае, если соблюдать все назначения врача и правильное диетическое меню, которое установлено для диеты №10.
Правила диеты №10.
Как уже ранее было сказано, необходимо соблюдать некоторые правила этой диеты для того, чтобы был лечебный результат с ее помощью. Необходимо ограничить употребление в свое ежедневное меню поваренной соли, жидкости, грубой клетчатки, а также мяса и рыбы. Также стоит исключить из своего рациона экстрактивных веществ. Особое внимание уделяется продуктам с повышенным содержанием солей кальция, которые необходимы для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Диета №10 предназначена для того чтобы повысить диурез, уменьшить нагрузку на сердце, которую провоцируют многие противопоказанные продукты. Также с помощью этой диеты укрепляется сердечная мышца. С условием ограничения и исключения определенных продуктов, диета помогает в кратчайшее время избавиться от многих болезней, которые связаны с сердцем и сосудистой системой. Учитывается при этом потребность организма в витаминах, полезных ему веществах и благоприятных для организма продуктах.
Продукты и меню диеты №10.
Продукты, которые разрешаются при диете №10: — чай, какао и сливки;
— сливочное масло;
— белый и серый хлеб;
— нежирные творог, молоко и сметана;
— супы молочные, фруктовые и вегетарианские, а также некрепкие мясные бульоны;
— мясо и рыба;
— несдобные мучные изделия из муки грубого помола;
— вареные или сырые овощи;
— свежая зелень;
— ягоды, сырые и печеные фрукты;
— компоты и кисели;
— пирожные;
— белые неострые соусы.
Продукты, которые запрещаются при диете №10:
— острые продукты и закуски;
— бульоны из мяса и рыбы;
— соусы;
— блюда из жареного мяса и рыбы;
— жирные блюда и продукты.
В ежедневное меню должны входить продукты, которые в итоге дают организму необходимое количество полезных веществ. В день организм должен получать 90 — 100 г белков, 70 — 80 г жиров, 400 — 500 г углеводов. Энергетическая ценность продуктов в день должна составлять примерно 2500-3000 килокалорий. Приемов пищи должно быть 5 — 6 раз за день с равномерным отрезком времени.
Мнение о диете №10.
Исходя из отзывов людей, которым приходилось применять эту диету, можно с уверенностью сказать, что она является лучшей диетой. Помните о том, что она не относится к быстрым диетам, которые рассчитаны на похудение. Так как это лечебная диета ее необходимо соблюдать столько времени, сколько назначит врач для ее применения. Приходилось ли вам применять на собственном опыте эту диету? Каковы были ваши результаты после диеты 10? Какие рецепты блюд для этой диеты вы знаете?
