В Королевском колледже в Великобритании были проведены исследования с участием 2400 пар близнецов. Участникам нужно было заполнить специальные анкеты, с указанием: как часто они занимаются спортом, сколько проходят пешком и как много времени тратят на просмотр телевизора или лежание на диване? Кроме этого, у опрашиваемых был взят анализ крови.
Зачем были сделаны анализы крови? Целью ученых было выяснить длину кольцевых хромосом, которая уменьшается при каждом делении клетки, и, что самое важное, отвечает за скорость старения организма.
Исследователи пришли к выводу, что у тех участников исследования, которые занимались спортом менее 16 минут в неделю, длина хромосом короче, чем у тех, кто жил активно, тратя на спорт около 199 минут. У менее подвижных людей на 10 лет раньше появляются первые признаки старения. Таким образом, ученые еще раз подтвердили, что уровень физической активности прямо влияет на состояние организма и его увядание.
