Солнечная эйфория? Что требуется нашему здоровью весной

Весна, особенно ранняя, – это первые цветы и свежая зелень из теплиц, романтические праздники и щедрые комплименты, настроение, вдохновляющее на перемены не только в имидже… В это время у прекрасной половины человечества особенное настроение: любовь, женственность, легкий флирт витают в воздухе. Однако специалисты напоминают: в эйфории от первых лучей солнца практически все девушки и женщины забывают об опасностях для деликатного здоровья, что может привести к появлению различных женских неприятностей, в том числе молочницы.

Портрет с неизвестным?

Симптомы коварного заболевания существенно осложняют жизнь, хотя его причина банальна – грибок «кандида», который в норме присутствует у каждой здоровой женщины. Однако при снижении иммунитета (а ведь именно весной мы часто простужаемся, испытываем последствия авитаминоза) «друг» становится «врагом». Этот процесс сопровождается рядом неприятных симптомов: зудом, жжением… Современная фармацевтика предлагает множество лекарственных средств, которые борются с проблемой, однако самое эффективное средство против молочницы – это, конечно же, профилактика.

Как избежать белого флага от своего организма?

Да, все мы помним, что белый флаг – символ не только мирных переговоров, но и полной капитуляции перед противником. Так вот, чтобы ваш иммунитет и не подумал сдаваться перед заболеванием, стоит сделать упор на превентивные меры. Вот несколько полезных рекомендаций, которые помогут вам значительно снизить вероятность появления молочницы, а значит, и трат на таблетки, деликатного дискомфорта и сопутствующих неприятностей, связанных с ухудшением качества жизни, пусть и временным.

Укреплять иммунитет

После зимы организм необходимо поддержать, ведь именно сейчас его иммунитет не на высоте, а значит, нуждается в особой заботе. Режим дня, умеренная физическая активность, контрастный душ, прием мультивитаминов – все это укрепит здоровье и поднимет защитные силы организма. А значит, молочнице будет труднее атаковать вас.

Сказать стрессу «нет»!

Принцип сказочного героя Карлсона «Спокойствие, только спокойствие!» не так уж наивен, как кажется. Психологи и другие врачеватели души и тела подчеркивают: как бы сложно ни было, постигайте умение спокойно переносить любые события. Это не только поможет спастись от молочницы, но и избавит от расшатанных нервов и бессонницы. Можно пойти на курсы йоги, где вы сможете привести свое состояние в равновесие. Если уж совсем никак не получается успокоиться – помогите организму препаратами на основе магния (это «рабочий элемент» нашей нервной системы).

Питаться правильно

Фрукты, овощи, нежирное мясо или рыба, крупы, супы – ваш идеальный рацион. Лучше питаться несколько раз в день полезно, но при этом вкусно и разнообразно, чтобы организму не хотелось «во-о-он ту булочку». Кстати, выпечка и шоколадки при злоупотреблении становятся не только причиной лишнего веса, но и питательной основой для молочницы.

Соблюдать культ чистоты

Чистота и гигиена – лучшие друзья здоровья. Регулярные водные процедуры, свежие полотенца и белье и минимум синтетики – это именно то, что нужно в предупреждении молочницы или же в борьбе с ней. Лучше, конечно, вообще перейти на натуральное хлопковое белье. При принятии душа стоит использовать специальные гели для интимной гигиены, чтобы не нарушить естественный баланс микрофлоры. Ежедневные прокладки, несмотря на их удобство, нужно использовать только при крайней необходимости, ведь они часто препятствуют циркуляции воздуха и создают комфортную среду для развития молочницы.

Если же, вопреки всем предосторожностям, вы заметили первые признаки молочницы, необходимо срочно принимать меры. Во-первых, по назначению врача необходимо начинать прием противогрибковых препаратов до полного выздоровления. Во-вторых, повышать деликатный иммунитет, что снизит шансы «агрессора» на возвращение. Для этого существуют лечебно-профилактические средства, такие, как Эпиген интим спрей. Входящий в состав препарата экстракт корня солодки ускорит устранение зуда и жжения при молочнице и, создаст условия для размножения полезных лактобактерий, сдерживающих рост болезнетворных грибков «кандида».

Встречайте весну легко и красиво, и пусть ничто не нарушает ваш комфорт!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ.

На правах рекламы

 
Статья прочитана 77 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами