Прекрасна и опасна! Боевые искусства могут заменить тренажерный зал

Перевоплощение Анджелины Джоли из образцовой жены, домохозяйки и офисного менеджера в неуязвимую «боевую машину» (вспоминаем фильм «Мистер и миссис Смит») кажется экранной сказкой. Однако не такой уж несбыточной, ведь уже существует фитнес-программа, в основе которой лежат элементы техник спортивных единоборств. Она рассчитана на самую широкую аудиторию – офисных сотрудников, людей, ведущих малоактивный или сидячий образ жизни, и даже домохозяек.

Скучно сжигать калории на беговой дорожке или велотренажере? Единоборства могут стать прекрасной альтернативой тренажерному залу. Это фитнес-увлечение помогает сформировать идеальную фигуру, а также способствует уверенности в себе, развивает характер, силу духа, помогает лучше владеть своим телом и учит навыкам самообороны. Да, боевые искусства – один из контактных и травмоопасных видов спорта, но специально для непрофессиональных бойцов разработаны программы, исключающие возможность получения синяков и ссадин во время тренировок.

Инновационная система тренировок White Collars («Белые воротнички») этим летом стартовала в клубах федеральной сети X-Fit. Если вы находитесь в поиске эффективного способа избавиться от стресса, привести талию, бедра, пресс (и не только!) в порядок, «встряхнуться» после тяжелого рабочего дня, то увлечение боевыми искусствами – то, что вам нужно.

Эксперты сети подготовили уникальную программу «для всех», которая подойдет даже тем, кто никогда прежде не выходил на татами и не надевал боксерские перчатки. Столь популярные сегодня единоборства: классический и тайский бокс, самбо, карате, айкидо, дзюдо, джиу джитсу и многие другие, – объединены в единую систему занятий. Интенсивный тренинг, который проходит в маленьких группах под бдительным контролем квалифицированных специалистов, включает в себя работу с боксерской грушей, спарринг, изучение техники ударов и другие элементы спортивных единоборств в сочетании с различными функционально-силовыми упражнениями.

Важно, что эта тренировка идеально подходит девушкам, интересующимся боевыми искусствами, но не имеющим в них большого опыта. Занятия по данной системе позволяют в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса, развить выносливость и гибкость, улучшить координацию движений. Программа также дает возможность постоянно работать над собой, тренировать волю к победе и самообладание. А самое главное – дарит прекрасное настроение и заряжает позитивной энергией!

 
Статья прочитана 694 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами