Если представительница прекрасного пола неравнодушна к мамочкам с колясками, детским вещам, книжкам и игрушкам, добавила в избранное множество сайтов для родителей, проштудировала не одну энциклопедию женского здоровья, обсудила свое решение с любимым человеком и врачом, опыту которого доверяет, то не нужно гадать, о чем она думает. Не будем ходить вокруг да около: конечно, о визите аиста в ее дом с крохой-сыном или дочкой!
В мечтах о долгожданной беременности многие будущие мамы кроме радости и трепетного волнения испытывают еще и беспокойство. Перемены в собственной внешности и внутреннем состоянии, ответственность за малыша, неизвестность, отсутствие опыта – все это невероятно волнует, вызывает вопросы, сомнения и опасения.
Для комфортного течения заветных девяти месяцев очень важны позитивный настрой и определенный багаж знаний, набрать который можно в период подготовки к беременности. В первую очередь стоит пересмотреть свой образ жизни. Отказ от вредных привычек, переход на правильное питание, занятия спортом – тот минимум, который необходим при подготовке к беременности. Однако в крупных городах в силу различных факторов внешней среды организму может быть недостаточно полезных веществ, получаемых с пищей. Именно поэтому за 2–3 месяца до планируемого зачатия рекомендуется начать прием специальных витаминных комплексов и продолжать его в течение всей беременности и кормления малыша.
Правильная витаминная поддержка поможет подготовить организм к вынашиванию ребенка, станет профилактикой врожденных пороков и в целом позитивно скажется на самочувствии беременной и плода.
Планирование и ожидание ребенка – уникальное время и состояние тела и души, предваряющее собой появление новой жизни. И если к этому периоду подойти подготовленной, то девять месяцев предвкушения встречи с крохой станут волшебными и приятно запоминающимися для каждой мамы.