Ритм современной жизни не всегда позволяет нам придерживаться правильного равновесного питания. Безизбежно находясь в неизменном стрессе, человеческий организм подвергается его отрицательному воздействию. А вредные привычки, проблемы, связанные с работой, личные переживания и нередкие сухие перекусы – все это приводит нас к нехорошему самочувствию, разным болезням и досрочному старению.
Разгрузочные деньки – это хороший метод, чтоб минимизировать все эти нехорошие последствия от воздействия наружных причин на организм человека. Кроме того, что разгрузочные деньки посодействуют придти в норму после торжественных дней, которые сопровождались бурным застольем, это к тому же красивая возможность для похудения.
Если намедни вы переусердствовали с пищей и чувство тяжести вас не покидает, хорошим методом для облегчения станет кефирный разгрузочный денек. В течение всего последующего денька после того, как вы переели, не принимайте в еду ничего, не считая кефира.
Действенным методом для похудения считается разгрузочные деньки на сырых овощах. Но будьте аккуратны! Если у вас имеются показания, связанные с функционированием желудочно-кишечного тракта, откажитесь от потребления в еду сырых овощей. Отварите их. Самый наилучший метод изготовления овощей – в пароварке. Помните, что приправлять пищу в деньки разгрузки ни чем же не необходимо.
