Пришла весна, и лето уже совершенно не за высочайшими горами, а мы за зиму очевидно набрали излишние подлые см на талии и других местах. Нескончаемая обидная неувязка — как от их избавиться, чтоб с гордостью влезть в прошлогоднюю мини юбку? Многие решаются на самое страшное- сесть на диету. Снова мучения, самоограничения, а толку? Пару кг веса в минус, испорченное настроение, нехорошее самочувствие и опять мы набираем то, что с таким трудом сбрасывали, да ещё с тройной силой. Итог — к нам ворачиваются наши килограммы, не забыв пригласить ещё парочку с собой, для компании. Для того, чтоб скинуть избыточный вес не много сесть на диету — необходимо стопроцентно поменять свою культуру питания. Одним из принятых медициной методов похудеть безнаказанно для собственного здоровья- система раздельного питания. Систему эту уже давным-давно вымыслил доктор Уильям Хей, еще в самом начале прошедшего века. Вымыслил он её совсем не в угоду поклонницам узкой талии, а для общего оздоровления организма и избавления от шлаков, но побочным эффектом этой системы стал и тот приятный факт, что люди, придерживающиеся системы Хея безизбежно худеют. По этой теории, при приеме еды главное — не соединять в одной тарелке белки с углеводами. Кроме этого есть и ещё некие правила, к примеру, фрукты, вообщем нужно есть не как сладкий десерт, как отдельный самостоятельный приём еды, а вот овощам — всегда зелёный свет. Приветствуется мясо в любом виде, макароны и рис, но только всё по отдельности, а не в виде основного блюда с гарниром. При таковой системе придётся считать калории — их допускается в денек «наедать» приблизительно 1000-1500. Система Хея даёт достаточно резвое похудение, но не благодаря особому питанию, а просто из-за сильных ограничений по калорийности. В любом случае- это не самый нехороший метод привести себя в порядок перед сезоном бикини с полезностью для собственного организма.
На неких веб-сайтах Вы сможете отыскать легкие методы похудеть навечно, здесь уж самые различные диеты с разными компонентами, которые Вам понравятся!
